夏の首・肩こりをケア｜暑い季節の身体メンテナンス

猛暑による疲れや首・肩の重さを感じていませんか？

厳しい暑さが続く季節は、頭痛や身体のだるさ、首・肩こり、背中の張りなどを感じやすくなります。

冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、暑さで睡眠不足になったりすると、身体に疲れがたまりやすくなります。また、スマートフォンやデスクワークによる同じ姿勢も、首や肩まわりの緊張につながることがあります。

暑い夏を元気に乗り切るためには、熱中症対策とあわせて、無理のない身体のメンテナンスを取り入れることも大切です。

熱中症対策の基本

熱中症を防ぐためには、暑さを避け、こまめに水分・塩分を補給することが基本です。

・のどが渇く前に水分を補給する・大量に汗をかいたときは塩分も補給する・エアコンを適切に使用する・涼しい場所でこまめに休憩する・睡眠と食事をしっかり取る・体調が悪い日は無理をしない

首・肩こりが熱中症の直接的な原因になるわけではありません。頭痛や倦怠感、吐き気、めまいなどがある場合は、マッサージを受ける前に涼しい場所へ移動し、身体を冷やして水分を補給してください。

こんなお悩みはありませんか？

・首や肩が重く感じる・肩こりや背中の張りが気になる・身体がだるく、疲れが取れにくい・冷房による身体の冷えが気になる・寝てもすっきりしない・仕事や家事の合間にリフレッシュしたい

このようなお悩みがある方には、ユルリのもみほぐし・マッサージ・リラクゼーションがおすすめです。

ユルリの施術で夏の疲れをリフレッシュ

もみほぐし・リラクゼーション専門サロン「ユルリ」では、お客様一人ひとりのお身体の状態やご希望の力加減を確認し、首・肩・背中・腰・骨盤まわりなどを丁寧にほぐします。

首肩を中心にケアしたい方、全身の疲れをすっきりさせたい方、ゆっくりリラクゼーションの時間を過ごしたい方も、お気軽にご相談ください。

大井町・二子玉川・川崎・溝の口でマッサージやリラクゼーションサロンをお探しの方は、ユルリへお越しください。

ユルリ全6店舗

・大井町 HOGUSHI店・大井町 PREMIUM店・大井町 PERSONAL店・二子玉川店・川崎店・溝の口店

全店完全個室で、夜遅くまで営業しています。当日のご予約も空きがあれば承ります。

ご予約はユルリ公式ホームページから24時間受付中です。ご希望の時間帯が埋まる場合がございますので、お早めに空き状況をご確認ください。

こまめな水分・塩分補給、室温調整、十分な休息を心がけながら、身体のメンテナンスも取り入れて、暑い夏を元気に乗り切りましょう。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

※頭痛、吐き気、めまい、強い倦怠感、意識の異常など、熱中症が疑われる場合は施術を受けず、速やかに涼しい場所へ移動してください。自力で水分を飲めない場合や意識がない場合は、すぐに救急車を呼んでください。熱中症予防・対処法は厚生労働省「熱中症予防のために」をご確認ください。

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