季節の変わり目に身体が重いと感じたら｜自律神経とリラクゼーション

季節の変わり目、なんとなく身体が重い…

こんにちは。

もみほぐし・リラクゼーション専門サロン「YURURI（ユルリ）」です。

9月も後半に入り、朝晩と日中の気温差や、湿度・気圧の変化を感じやすい季節になってきました。

「肩や首がずっと張っている」

「なんとなく身体が重い」

「寝ても疲れが残っている気がする」

「最近、疲れやすくなった気がする」

そんな日こそ、頑張り続けるのではなく、身体をゆっくり休ませる時間をつくってみませんか？

自律神経とは？

自律神経は、呼吸や体温調節など、私たちが意識しなくても身体のさまざまな働きを調整している神経です。

大きく「交感神経」と「副交感神経」に分けられ、身体の状態に応じてそれぞれが働いています。

季節の変わり目は、気温・湿度・気圧など環境が変化しやすい時期です。

さらに仕事や家事、睡眠不足などが重なることで、「なかなかリラックスできない」「身体が重く感じる」ということもあります。

季節の変わり目こそ、身体をゆるめる時間を

温かい飲み物を飲む。

ゆっくりお風呂に入る。

少し早めに休む。

そして、身体をゆっくり休ませたい日は、もみほぐし・リラクゼーションを取り入れるのもひとつです。

YURURIでは、その日の身体の状態やお好みの力加減を伺いながら、心地よく過ごしていただける時間をご提供しています。

頑張る身体に、やさしい時間を。

大井町・二子玉川・川崎・溝の口で、マッサージ・もみほぐし・リラクゼーションをお探しの方は、お近くのYURURIへ。

本日も当日予約・直前予約受付中です。

もみほぐし・リラクゼーション専門サロン

YURURI（ユルリ）

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